野球や野球のイラストなど趣味のことを書いているブログです。（基本野球中心）
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どうもこんばんは
足腰の衰えを少し感じつつあるので、走ってます。
主にインターバル走をメインにやってる感じです。
足も大分治ってきたので、長距離も走ろうかと思ってます。
5～10kmくらい走れればええかな(^_^;)
肩のリハビリも平行しています！
なかなか昔の球速には戻らないですねぇ
最近見つけたので紹介
http://球速アップ.jp/
感想：脱力大事
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