墨田区の体育館でウエイトトレーニング
場所はここ↓
http://www.sumidacity-gym.com/
一年ぶりのウエイトトレーニングなのでバイク30分、軽めのマシーントレーニングをグルグル回って終了。
最近の体重計はすごいですね
体脂肪率を量りたくて計測してもらったら、ミネラルのバランスやらなんやら出てくる出てくる
右腕と左腕の重さが1.2キロも違うのにはびっくりしました。
体のバランスを整えるよう心がけてトレーニングできますね。
http://rainenngannbari.mangalog.com/training/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AF%E4%BD%93%E8%82%B2%E9%A4%A8%E3%81%A7%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC今日は体育館で筋トレ
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